We staan op de drempel naar de herfst, het oogstseizoen met al zijn kleurenpracht en weerwisselingen. De uitbundigheid van de zomer maakt plaats voor reflectie, oogsten wat we gezaaid hebben, loslaten wat niet meer dient. Om ons hier volledig voor te openen is er weer een krachtige ademreis in de Soefitempel. Op zachte, ontvangende wijze ademen vanuit de Liquid Breath methode.
We nemen je mee op een (grotendeels) liggende ademreis, ‘The Gift’ waarbij de nadruk ligt op ontspannen. Denken & doen vallen weg en onderbewuste lagen worden aangesproken. Door simpelweg bewust in een vast ritme te ademen kan vastgezette spanning, zowel fysiek, mentaal, emotioneel als energetisch, vrijkomen. Het brengt je bij jezelf, in de stilte.
Begeleiding
De begeleiding is in handen van Rosa Smolders. Zij richt zich in haar werk op bewustzijnsontwikkeling met onder andere de adem als ingang. Assistentie is van Martijn van den Ende (de-ademwerkplaats.nl), ademcoach en Manon Kater (mozadiek.nl), lichaamsgericht therapeut. Samen bieden zij een speels & liefdevol ademveld waarin oog is voor ieders persoonlijke reis en zorg voor het collectieve veld.
Contra indicaties
- Psychiatrische problematiek/ psychose gevoeligheid
- Zwangerschap vóór de 5de maand
- Epilepsie
- Hartproblemen, angst- of paniekstoornis
- Astma en hyperventilatie
- (individuele sessies zijn dan wel mogelijk)
Voorbereiding
- Breng zelf een mat, dekens, kussentjes en eventueel een flesje water mee. Voor oogkussentjes wordt gezorgd
- Beter geen grote maaltijd na 18.00 uur
- Alcohol en drugs vertroebeld het veld dus niet gebruiken voorafgaand aan de ademreis
- Trek loszittende kleding aan waarin je prettig kunt bewegen
- Mocht je snel koude voeten hebben dan zijn warme sokken fijn
- Geef jezelf na afloop de tijd om je ervaring in alle rust te laten indalen
Praktisch
- 20 september start 14.30 tot 16.30 uur, inloop 14.00 uur, er is thee na afloop
- Kosten: 45 euro, aanmelden loopt via Hipsy.nl
- Adres: Soefitempel, Zuidduinseweg 7, 2225 JS Katwijk aan Zee
- Parkeren: In de parkeervakken aan de Sportlaan en Boulevard geldt betaald parkeren van maandag tot en met zondag van 9.00-21.00. Het tarief is € 1,80 per uur. Een dagkaart kost € 10,00. Het parkeerterrein tegenover de Soefitempel valt ook onder dit tarief. Gratis parkeren kan bij het voetbalveld aan de Laan van Nieuw Zuid